Dr. Dre
Модератор
- Регистрация
- 02.10.20
- Сообщения
- 61,939
- Реакции
- 153,251
- #1
Голосов: 0
Семидневная практическая онлайн-программа для восстановления талии с помощью дыхательных упражнений
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии
Программа онлайн-марафона:
Практическое занятие «Женское здоровье»
Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
Практическое занятие «Убираем фартук»
Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать «фартук»
Разбор популярного упражнения «ножницы» на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
Альтернатива «ножницам» — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
Практическое занятие «Укрепляем пресс по-новому»
Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
Упражнение «боковые скручивания» — почему не работает, противопоказания
Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
Практическое занятие «Изящные бока и здоровая поясница»
Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн
Курс ведет: Антонина Кравец
О курсе от автора:
Скачать материалы курса:
Материал может быть удалён по требованию правообладателя
Похожие темы
- [Юлия Шефова] Женское здоровье. Закрытый Клуб. Январь (2024)
- [Суханова Елена] Гайд "Лишний вес, инсулинорезистентность, ожирение и СД 2 типа" (2024)
- [Елена Пятибрат] [vremeny.net] С палкой по жизни (2024)
- [НАДПО] Ароматерапия в практике психолога 501 ч. (2023)
- [Ольга Павлова] Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении (2022)
- [Elisabeth Rochat] Пять элементов в Традиционной Китайской Культуре (2023)
- [Евгений Казаков] Море эмоций (2023)
- [Алена Медведева] Интенсив Красивая осанка (2024)
- [Евгений Кадлубинский] Лекция по биомеханике шага (2024)
- [Матвей Смирнов] Паразиты. Мифы и манипуляции (2024)