Здоровье и красота [Светлана Бугела] Оздоравливающее питание (2020)

Р

Редактор

Пользователь
Регистрация
13.06.19
Сообщения
26,152
Реакции
354,584
Автор: Светлана Бугела
Название: Оздоравливающее питание (2020)




Описание:

За три недели марафона вы:


Выберете свой стиль питания, с учетом особенностей вашего организма, усилите иммунитет и избавитесь от хронических заболеваний
Разберетесь в основах и правилах здорового питания, готовки, научитесь легко и непринужденно встраивать здоровые привычки в еде в свою жизнь
Научитесь легко и уверенно обращаться с продуктами и сформируете свои новые повседневные привычки, что поможет избавиться от множества заболеваний
Постройнеете, оздоровитесь, получите прилив энергии и хорошее настроение,
вернете легкость, подвижность, живость и жизнерадостность.

Программа курса

Модуль 1.
Основные принципы здорового питания.
Анализы и индивидуальный рацион

  • Что такое оздоравливающее питание, чем отличается от лечебных диет и почему одно не заменяет другого
  • Почему так важно сбалансированное питание и почему ни одна лечебная диета не может применяться месяцами
  • Учимся «читать» свои анализы и грамотно взаимодействовать с лечащим врачом, сотрудничая, а не «заменяя» его собой
  • Учимся быть внимательными к себе и вводим привычку регулярных визитов к врачу и обследований
  • «Анализируем свои «факты» (симптомы, установленные диагнозы и рекомендации лечащего врача)
  • Принцип биоиндивидуальности. Оздоравливающее питание - не панацея и не таблетка, это вектор, показывающий, как вы можете поддержать свой организм и помочь ему справиться с трудными ситуациями
  • Выбираем «свой» рацион из списка, начинаем по нему питаться. Главные предостережения. Без фанатизма»

Модуль 2.
Питание и образ жизни

  • Питание и образ жизни при проблемах с желудком и ЖКТ
  • Питание и образ жизни при постоянной изжоге
  • Питание и образ жизни при проблемах с печенью
  • Питание и образ жизни при проблемах с желчным пузырем
  • Питание и образ жизни при проблемах с поджелудочной железой
  • Питание и образ жизни при муковисцидозе
  • Питание и образ жизни при проблемах с почками
  • Питание и образ жизни при проблемах с кишечником
  • Питание и образ жизни при проблемах "по женской части" и гормональном дисбалансе у женщин
  • Питание и образ жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с сердцем и после перенесенных инсультов, инфарктов
  • Питание и образ жизни при проблемах с дыхательными органами
  • Питание и образ жизни при аллергиях
  • Питание и образ жизни для профилактики и улучшения работы мозга
  • Питание и образ жизни при проблемах с кожными покровами
  • Поддерживающее и оздоравливающее питание и образ жизни при онкозаболеваниях
  • Питание и образ жизни во время и после перенесенных ОРЗ и ОРВИ, а также восстановительное питание после лечения бактериальных инфекций
  • Питание и образ жизни при диабете, инсулинорезистентности и лептинорезистентности
    Питание и образ жизни при проблемах со щитовидной железой
Модуль 3.
Новейшие исследования в теме здорового питания

  • Осваиваем общие принципы здорового питания и образа жизни для профилактики заболеваний.
  • Общие протоколы здорового образа жизни и питания.
  • Целостное здоровье и профилактика нарушений в работе организма"
  • Последние научные исследования в теме здорового образа жизни и питания.
  • Новейшие находки доказательной медицины

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
maksim

maksim

PREMIUM CLUB
Регистрация
03.01.22
Сообщения
12
Реакции
1
обновите пождалуйста)))
 
G

garisson

PREMIUM
Регистрация
08.01.22
Сообщения
6
Реакции
0
404 - пожалуйста, обновите ссылку